日期：108年2月3日
料理名稱：炒菠菜
參與人員：我和爸爸
準備材料：
1. 菠菜
2. 蒜頭
3. 枸杞
4. 紅蘿蔔
5. 蒜頭數顆
6. 油2匙、鹽1匙
料理步驟：
1. 菠菜切斷洗淨
2. 蒜頭拍扁去皮
3. 紅蘿蔔切條狀
4. 枸杞洗淨
5. 熱鍋後，放入少許油，油熱後依序放入蒜頭、紅蘿蔔、及鹽巴爆香
6. 放入菠菜翻炒，加入半杯水及枸杞，翻炒後蓋上鍋蓋
7. 1分鐘後即可起鍋
我的心得:
我覺得炒菜是一件不容易的事情，也終於明白大人們每天煮飯給我們吃，
是一件很辛苦的事，我們不應該也不可以浪費食物！
家人迴響：
食材中的蘿蔔、枸杞，都是非常具有營養的食物，要多多嚐試不同食物味道！
全站熱搜
留言列表
